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Chili in eccesso e carboidrati...

n°140
elenoire
Inviato il 01-12-2012 alle 13:07:33  profilanswer
 

Buongiorno a tutti,
mi chiedevo se secondo voi i miei due chiletti di sovrappeso dipendano dal fatto che la mia alimentazione è povera di proteine ma eccede in carboidrati. C'è un modo per ridurre il consumo di pane senza che questa sorta di privazione mi getti nello sconforto piu totale?

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n°141
mondomamma
Inviato il 02-12-2012 alle 12:21:53  profilanswer
 

Salve elenoire,  
 
data la mia esperienza personale, mi sento di affermare che le fastidiose rotondità date da quel paio di chiletti in eccesso il piu delle volte dipendono dai carboidrati. I carboidrati della pasta, del pane, degli snack sfiziosi (in quelli ci sono anche i grassi) non possono che rendere impossibile il dimagrimento cui aspiri. Un modo? Non lo conosco, lo avrei già brevettato!
 
In bocca al lupo.

n°142
superspume​ggiante
Inviato il 03-12-2012 alle 11:14:15  profilanswer
 

Non esiste soluzione se non la moderazione.  
Ahi ahi ahi ahi, carboidrati purtroppo fa rima con chili in eccesso.  
 :sarcastic:

n°146
viola
Inviato il 12-02-2013 alle 09:25:40  profilanswer
 

Non è detto. Io sono una che mangia chili di pane e non sono assolutamente in sovrappeso. Non è che soffri di ritenzione idrica? Prova a fare un po' di attività fisica e bere molto.  
Vedi se la situazione migliora...

n°147
mario 3
Inviato il 12-02-2013 alle 15:24:51  profilanswer
 

C'è chi mangia chili di pane...o meglio carboidrati complessi e non ingrassa..questo perchè ogniuno di noi ha un suo metabolismo basale regolato da importanti organi i quali spesso non danno segno di deficit ma lo sono invece.Si ingrassa perchè si è vicino alla menopausa, si assumono troppe calorie,si è sedentari,si soffre di ritenzione idrica,si hanno intolleranze alimentari e non lo sappiamo,ingeriamo cibi impropi e molto ancora...cmq si può tranquillamente dimagrire....regola numero uno il drenaggio mesenchimale e la dieta che non significa non mangiare...anzi. MARIO.

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n°148
AnnaMaria
Inviato il 13-02-2013 alle 10:08:04  profilanswer
 

Si ingrassa perché si mangia il pane. Senza fare troppa demagogia, il pane   come alimento principale della tua alimentazione, fa ingrassare. Stop.

n°149
mario 3
Inviato il 17-02-2013 alle 23:21:15  profilanswer
 

Se il peso e' in eccesso controllate il vostro stato di salute poiche i problemi possono essere altri e non l eccesso di pane.

n°150
profssatin​a
Inviato il 21-02-2013 alle 08:05:08  profilanswer
 

Elenoire, perché non segui un regime alimentare consigliato da uno specialista? Se ami il pane ma devi seguire una dieta per un tot di tempo, è l'occasione buona per abituarti a moderarne il consumo e reintegrare nell'alimentazione alimenti che magari consumi poco.  
Parli di due chiletti di sovrappeso, sono quelli che vanno giù con tanto sacrificio, mica privandosi di qualche 100 grammi di pane.

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n°197
RebeccaV78
Inviato il 15-10-2013 alle 15:38:54  profilanswer
 

Il pane è vero è un grande ostacolo, soprattutto per noi italiani... Forse ti aiuterebbe fare una dieta iperproteica! Navigando ho trovato questa guida di Inran, Istituto Nazionale di ricerca per gli alimenti e la nutrizione.


Messaggio modificato da Doctissimo il 22-10-2013 alle 15:10:50
n°227
aokina
Inviato il 20-05-2014 alle 10:14:31  profilanswer
 

Dovresti magari provare ad usare prodotti integrali, di solito funzionano meglio e aiutano a "sgonfiare"

n°229
beafazio
Inviato il 23-05-2014 alle 17:08:21  profilanswer
 

elenoire ha scritto :

Buongiorno a tutti,
mi chiedevo se secondo voi i miei due chiletti di sovrappeso dipendano dal fatto che la mia alimentazione è povera di proteine ma eccede in carboidrati. C'è un modo per ridurre il consumo di pane senza che questa sorta di privazione mi getti nello sconforto piu totale?


 
mah, due chiletti di troppo possono essere causati anche semplkicemente dalla ritenzione... sicuramente però esagerare fa male con qualsiasi cosa, il trucco dovrebbe essere una dieta equilibrata, ho letto su facebook che adesso la dieta te la personalizzano addirittura sul codice genetico, segno che comunque non tutti assimiliamo ci cibi allo stesso modo...

n°259
lady_lady
Inviato il 08-04-2015 alle 16:00:16  profilanswer
 

Ciao! Io per il tuo stesso problema ho iniziato la dieta ciao carb. Non so se  la conosci, è divisa in 3 fasi. Io sto concludendo ora la prima fase e ho perso 2,5 kili! Puoi mangiare pane e pasta anche, però realizzati appositamente con un basso contenuto di carboidrati.

n°420
waganama12​3
Inviato il 10-11-2017 alle 15:23:29  profilanswer
 

Ciao a tutte ieri sono finite le mie 2 settimane con red.uctil 20mg, peso di partenza 74kg peso di arrivo 69 kg. Credo che sia andata abbastanza bene! Totale -5kg. Adesso cercheró di fare una dieta che aumenti il metabolismo per poi riprendere il red.uctil tra 1/2 mesi. Peso desiderato rimane sempre 58/59 kg… pillole dimagrante io le avevo ordinate online su www.pharmacy-weightloss.net e siccome il farmaco per dimagrire costa una fortuna, adesso c'è una mega offerta, ho presso  re.ductil sibutramine 20mg con lo sconto del 50% . Ci sono diversi farmaci dimagranti. Con me sibutramine ha funzionato.A presto e complimenti a tutte!!!
   


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