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  Curare la depressione con l'alimentazione?

 

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Autore Discussione :

Curare la depressione con l'alimentazione?

n°141
Saralee
Inviato il 27-12-2010 alle 15:37:57  profilanswer
 

Secondo voi è possibile uscire da una leggera depressione con gli alimenti giusti?
Cioccolato e cose simili di sicuro nn aiutano ma magari ci sono certe verdure o certa frutta ke invece alza anke i livelli degli ormoni ke ci rendono felici.
Sapete se ci sono alimenti così?

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n°142
Sfortunell​a
Inviato il 28-12-2010 alle 08:35:55  profilanswer
 

Buongiorno! chi mi conosce ormai sa già tutti i problemi che mi attanagliano, tra cui la depressione.. :(  :pfff: ovviamente mi sono documentata sull'argomento quanto più possibile e devo dirti che ho scoperto che ci sono numerosi alimenti , il cui contenuto vitaminico e minerale, i quali prendono parte a meccanismi del sistema nersvoso e la cui mancanza crea inevitabilmente scompensi

n°143
dontouchme
che stress
Inviato il 28-12-2010 alle 11:00:27  profilanswer
 

io so ke x la depressione aiutano molto la frutta e la verdura i cereali integrali i latticini e la carne xò magra.
una volta ho letto un art. ke parlava dell'alimentazione nei depressi e diceva ke ki mangia hamburger pane bianco pizza e patatine e bevande zuccherate aveva molta + possibilità di soffrire di depressione. ke storia.

n°144
Topi83
Inviato il 29-12-2010 alle 08:12:51  profilanswer
 

Buongiorno! io ,invece, ho letto numerosi articoli in cui si parlava dell'estrema importanza, nelle cura delle depressioni,delle vitamine contenute nella frutta secca(noci,noccioline e co..); logicamente mangiate in quantità moderate dato l'elevato contenuto calorico

n°145
dolcesolel​una
Inviato il 29-12-2010 alle 20:33:17  profilanswer
 

Buonasera a tutti  :hello:  
Mmm vediamo, diciamo che per quanto mi riguarda il vero toccasana quando il mio umore è nero è sempre stato il cioccolato  :love:  :love: . Diciamo che per me il cioccolato da un sollievo immediato e allevia la tristezza quasi subito; il cioccolato riesce a coccolarmi quando non riesco a farlo da sola. Mmm le verdure ... insomma non mi aiutano tanto in quei momenti.  :pt1cable:

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n°146
Topi83
Inviato il 30-12-2010 alle 08:08:03  profilanswer
 

Buongiorno dolcesoleluna! per forza il cioccolato lo senti come un toccasana nei momenti di crisi: contienen infatti dellle sostanze naturali "simili" algi antidepressivi chimici;pensa un pò ti fai di dopping e nemmeno lo sai!!! :) comunque , gli alimenti di cui ho parlato precedentemente hanno effetti nel tempo e non nell'immediato come può avere il cacao

n°147
pollon
Inviato il 31-12-2010 alle 08:31:39  profilanswer
 

hola ragaaaaa ah il cioccolato lo adoro da matti!!! eh topi guarda nn lo sapevo di questa sostanza contenuta nel cioccolato ma l'ho mangiato sempre cm se lo sapessi  :pt1cable:  :pt1cable: vabbè che io sn sempre allegra di mio e di solito nn ho bisogno di alimenti antidepressivi per fortuna. :love:


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