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n°255
Mauro67
Inviato il 20-12-2011 alle 13:42:21  profilanswer
 

Ciao, mi chiamo Mauro, ho 44 anni e da circa 20-25 anni soffro di depressione. Esco poco, vivo in un paesino dove non ho amici, durante gli anni sono molto migliorato però ancora non è facile per me uscire dalla mia fortezza. Ho molta insicurezza e sono a disagio con chi non conosco. Sicuramente questo è dovuto al fatto che esco poco che fa crescere i miei timori. Si, sono timido però se uscissi più spesso le cose cambierebbero. Ho notato anche leggendo testi di psicologia che io non ho una buona autostima e non credo molto nei miei mezzi. In questi ultimi tempi sto reagendo e ho la volontà di uscire da questa situazione, però anche se sono migliorato molto e sono più aperto con gli altri, capisco che c'è molta strada ancora da fare. Mi potete aiutare, conoscete testi brevi (non amo leggere libri) però che riassumono i principali metodi per migliorare l'autostima e avere un pensiero sempre positivo? Se avete altri consigli da darmi ve ne sarei grato. Aspetto vostre notizie!!! Grazie!!!
Mauro

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n°256
Ste
Inviato il 21-12-2011 alle 09:51:11  profilanswer
 

A me i libri di questo genere non hanno mai convinta molto.
Li ho letti quando ho iniziato a soffrire di attacchi di panico ma non li ho trovati per niente utili perchè ognuno deve trovare il suo metodo per migliorarsi ed uscire dalle difficoltà quotidiane.
Hai mai pensato ad un ciclo di psicoterapia? A volte parlare con qualcuno più esperto può essere un ottimo inizio!

n°270
MaryGio
Inviato il 17-09-2012 alle 11:15:23  profilanswer
 

Perchè non cerchi nuove conoscenze e qualcuno con cui parlare all'interno della tua comunità?
Le parrocchie spesso sono un ambiente rassicurante in cui poter trovare appoggio.

n°271
AnnaMaria
Inviato il 21-09-2012 alle 19:14:53  profilanswer
 

MaryGio, dipende dalla parrocchia.. ci sn parrocchie popolate d persone pettegole che nn fannoc he sparlarti fuori da quell ambiente. ne ho fatto esperienza personalmente.


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