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  Come tenere il colesterolo sotto controllo?

 

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Autore Discussione :

Come tenere il colesterolo sotto controllo?

n°68
Lorant
Inviato il 09-07-2012 alle 21:41:48  profilanswer
 

Visti i valori alti del mio colesterolo il medico mi ha detto di provare con una semplice dieta per ridurlo. Tra tre mesi ripeteremo le analisi e vedremo se è sceso o se dovremo aggiungere delle medicine.
 
A parte i cibi classici da evitare, sapete se esiste qualche cibo specifico per abbassare il livello di colesterolo nel sangue?
 
Mia moglie mi ha tristemente promesso tre mesi di bistecchine di pollo e verdure cotte scondite...  :cry:  
 

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n°70
profssatin​a
Inviato il 10-07-2012 alle 19:12:20  profilanswer
 

Ciao Lorant, si, esistono dei cibi che aiutano a ridurre il livello di colesterolo nel sangue. Uno tra questi è l'avena. Ti consiglio di assumere fiocchi d'avena integrali a colazione e seguire una dieta che non comprenda solo bistecchine di pollo e verdure, ma anche orzo, fagioli e cerali integrali. Questi alimenti sono validi alleati nella lotta al colesterolo e alle cardiopatie in generale!

n°73
giovannell​abraida
Inviato il 12-07-2012 alle 16:35:14  profilanswer
 

A te la formula vincente: alimentazione sana povera di grassi + attività fisica.  ;)

n°75
lovelybug
Inviato il 13-07-2012 alle 12:17:17  profilanswer
 

profssatina, ma i fiocchi d'avena integrali si possono mettere nel latte, si comprano nei supermercati in confezioni come cornflakes'??

n°77
profssatin​a
Inviato il 13-07-2012 alle 17:39:24  profilanswer
 

Se sono fiocchi li puoi mangiare anche crudi. Io però preferisco metterli nella tazza e versare il latte caldo sopra. Non tutti i supermercati li vendono: io li compro all'esselunga oppure puoi acquistarli online. Se vuoi ti posso consigliare qualche marca.

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n°80
Lorant
Inviato il 16-07-2012 alle 21:49:51  profilanswer
 

Mmhh.. fiocchi d'avena, come i cavalli.
Se sbatto fortissimo la testa al muro mi si abbassa almeno un pochino il colesterolo?
 

n°134
belfagor
Inviato il 25-09-2012 alle 11:23:48  profilanswer
 

Ma il latte non è bandito nelle diete anti-colsterolo? Bisogna usare quello di soia o si riso giusto?
 
https://encrypted-tbn3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTOzxGEqVLrmQEE0tbfR-dkEkVtnChkUoQRvGoF0OmKo7EoUnXm
 

n°137
profssatin​a
Inviato il 25-09-2012 alle 16:37:26  profilanswer
 

Quello di soia è l'ideale oltre che gustoso.

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n°138
profssatin​a
Inviato il 25-09-2012 alle 16:39:11  profilanswer
 

Lorant, non avevo letto il tuo commento. Secondo me se sbatti forte la testa contro il muro, il colesterolo resta tale ma in cambio ti sopraggiunge una meravigliosa emicrania.


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