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Discussione : Come tenere il colesterolo sotto controllo?
profssatina Lorant, non avevo letto il tuo commento. Secondo me se sbatti forte la testa contro il muro, il colesterolo resta tale ma in cambio ti sopraggiunge una meravigliosa emicrania.

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profssatina Lorant, non avevo letto il tuo commento. Secondo me se sbatti forte la testa contro il muro, il colesterolo resta tale ma in cambio ti sopraggiunge una meravigliosa emicrania.
profssatina Quello di soia è l'ideale oltre che gustoso.
belfagor Ma il latte non è bandito nelle diete anti-colsterolo? Bisogna usare quello di soia o si riso giusto?
 
https://encrypted-tbn3.gstatic.com/ [...] mKo7EoUnXm  
 
Lorant Mmhh.. fiocchi d'avena, come i cavalli.
Se sbatto fortissimo la testa al muro mi si abbassa almeno un pochino il colesterolo?
 
profssatina Se sono fiocchi li puoi mangiare anche crudi. Io però preferisco metterli nella tazza e versare il latte caldo sopra. Non tutti i supermercati li vendono: io li compro all'esselunga oppure puoi acquistarli online. Se vuoi ti posso consigliare qualche marca.
lovelybug profssatina, ma i fiocchi d'avena integrali si possono mettere nel latte, si comprano nei supermercati in confezioni come cornflakes'??
giovannellabraida A te la formula vincente: alimentazione sana povera di grassi + attività fisica.  ;)
profssatina Ciao Lorant, si, esistono dei cibi che aiutano a ridurre il livello di colesterolo nel sangue. Uno tra questi è l'avena. Ti consiglio di assumere fiocchi d'avena integrali a colazione e seguire una dieta che non comprenda solo bistecchine di pollo e verdure, ma anche orzo, fagioli e cerali integrali. Questi alimenti sono validi alleati nella lotta al colesterolo e alle cardiopatie in generale!
Lorant Visti i valori alti del mio colesterolo il medico mi ha detto di provare con una semplice dieta per ridurlo. Tra tre mesi ripeteremo le analisi e vedremo se è sceso o se dovremo aggiungere delle medicine.
 
A parte i cibi classici da evitare, sapete se esiste qualche cibo specifico per abbassare il livello di colesterolo nel sangue?
 
Mia moglie mi ha tristemente promesso tre mesi di bistecchine di pollo e verdure cotte scondite...  :cry:  
 
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