Home   Forum Psicologia
Forum Psicologia
 

Ricerca  Connessione Connessione Rispondere Creare una discussione
 


 Parola:   nick:  
 
Fine della pagina
Autore Discussione :

a voi succede?

n°9
dolcesolel​una
Inviato il 12-07-2010 alle 11:43:37  profilanswer
 

Buongiorno a tutti,
Vorrei confidarmi con tutti voi su un problema che ho da diverso tempo.  :??:  :(  
Mi ritengo una persona abbastanza forte, ma che come tutti ha le sue fragilità. Spesso, quando cado in uno stato di sconforto, cerco un po' di sollievo nel cibo. Purtroppo inizio a mangiare di tutto e non è la fame che mi spinge a farlo. In quei momenti il cervello va per conto suo e io non riesco a frenare qeusto impulso. Ovviamente dopo sto peggio di prima.  :pfff: So che mi direte che devo andare da uno psicologo, etc.., che ho un problema. Il fatto è che questi episodi non capitano spesso e sono sempre collegati al nervosismo che mi sta creando la relazione complicata che sto vivendo con un ragazzo di cui sono innamorata. Vorrei semplicemente essere più forte e risolvere questo problema da sola, vorrei che il mio stato d'animo non dipendesse dall'andamento di questo rapporto. Qualcuno ha il mio stesso problema ed è riuscito a risolverlo?

(Pubblicità)
n°11
Ste
Inviato il 12-07-2010 alle 14:59:51  profilanswer
 

Anch'io sfogo spesso il nervoso con il cibo, la maggior parte delle volte senza rendermene nemmeno conto.
Dopo stò malissimo, nel mio caso oltre allo sconforto che rimane, si aggiunge anche la paranoia per il peso.
Una volta ne avevo parlato con il mio psicologo da cui andavo per gli attacchi di panico.
Mi disse che si chiama; disturbo da fame compulsiva e che ne soffre una persona su quattro.
La maggior parte delle volte, come nel tuo caso, si presenta solo in determinate situazioni di disagio.
L'unica cosa che mi sento di consigliarti è di sostituire il cibo con qualcosaltro. Io uscivo a fare una lunga passeggiata quando sentivo l'impulso di mangiare e tornavo più calma e rilassata.
DEvi solo trovare la tua valvola di sfogo non dannosa!

n°12
dolcesolel​una
Inviato il 12-07-2010 alle 22:14:19  profilanswer
 

Ciao Ste, grazie mille per la tua risposta e per il tuo consiglio :) . Tante volte mi sono ripromessa di sostituire il cibo come valvola di sfogo con qualcos'altro,ma puntualmente non ci riesco, non mi controllo. La prossima volta che mi accadrà di cadere nello sconforto spero tanto di trovare la forza per chiudere il frigo e uscire di casa.

n°23
dolcinaxx
Inviato il 30-07-2010 alle 12:58:38  profilanswer
 

ciao dolce! sn d'accordo cn ste ma l'unico modo secondo me davvero efficace è risolvere il tuo problema a fondo. cerca d essere serena..

n°25
dolcesolel​una
Inviato il 05-08-2010 alle 08:58:04  profilanswer
 

Buongiorno a tutti :hello:  

Citazione :

cerca d essere serena..


non vedo l'ora di raggiungere questo obbiettivo Dolcina :) . In questo periodo sto vivendo diverse situazioni che mi fanno stare male, ma allo stesso tempo sto diventando davvero più forte e questa sensazione mi dà una carica notevole :bounce: .
Domenica scorsa purtroppo sono ricaduta nella trappola del cibo, ma ho intenzione di alimentare questa forza che sta nascendo in me e di risolvere questo problema.  :)


---------------
pensa all'unico posto dove vai sempre con la mente e sappi che quel posto esiste
(Pubblicità)
n°124
cecilietta
Inviato il 04-04-2011 alle 16:48:34  profilanswer
 

forza e coraggio Dolce, devi essere forte e non caderci.  
Siamo tutte con te!!!
 ;)


Vai a:
Aggiungi una risposta
 

Discussioni relative
Varie discussioni relative a : a voi succede?

Newsletter

Test consigliato

Momento di malinconia o depressione?

Test psicologia

Momento di malinconia o depressione?