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Autore Discussione :

rimedi per ansia e depressione

n°229
silvia81
Inviato il 09-12-2011 alle 00:34:29  profilanswer
 

:bounce:  :bounce:  :bounce:  
 
Ecco i miei rimedi: per sciogliere la tensione io mi sono iscritta ad un corso di pilates che aiuta tantissimo a sciogliere i muscoli e a rilassarsi un po'. Aiuta anche ad addormentarsi subito la sera e a dormire bene per tutta la notte! O comunque fare attività fisica di qualsiasi genere aiuta a stare meglio e anche un po' a stancarsi così fai meno fatica a dormire la sera. Ma devo essere sincera il pilates mi sta aiutando molto a togliere anche tutta la fatica che ho accumulato durante la giornata.
Melatonina che ha sempre lo scopo di aiutare a dormire ed è un rimedio del tutto naturale per non usare farmaci.
Coccolarsi regalandosi un viaggio oppure dandosi allo shopping o comunque sia a farsi un regalo ogni tanto! Dobbiamo volerci bene!
Ascoltare tanta musica ma di quella che ci piace e che ci rende felici, non certo quella malinconica! La musica aiuta tantissimo!
Stare il più' possibile in mezzo alla gente e con amici o anche stare un po' con i genitori fa sempre bene perché quelli ti coccolano sempre!
In ogni caso darsi sempre da fare per tenere occupata la mente.
Anche internet aiuta ad occupare la mente se vai nei siti come questo dove puoi dialogare con qualcuno dei tuoi problemi e scambiarsi idee e consigli.
Stare alle larghe il più' possibile da persone cattive che possono rovinarti la vita, anche se purtroppo il mondo è pieno di queste persone.
Allontanarsi da cattive amicizie che possono influire negativamente sulla tua vita.
Cercare di fare sempre qualcosa che ci piace per evitare che il nostro cervello continui a smacchinare e a fare brutti pensieri che si fanno quando non hai niente da fare. Cercare di avere qualche interesse e non ridursi a passare le serate sul divano come faccio io a volte. Imporsi di uscire di casa!

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n°235
Ste
Inviato il 10-12-2011 alle 17:02:37  profilanswer
 

Tutti ottimi rimedi e devo dirti che ti ammiro molto!
Io quando avevo gli attacchi proprio non riuscivo a stare in mezzo alla gente e preferivo stare in casa da sola.
 

n°238
silvia81
Inviato il 11-12-2011 alle 13:41:02  profilanswer
 

Probabilmete abbiamo reazioni diverse, voglio dire, a me piace molto stare in mezzo alla gente, mi piace il casino e per questo soffro di solitudine, per questo ho gli attacchi solo quando sono a casa da sola.
Secondo me hai più' coraggio tu perché riesci a stare persino meglio da sola, e non è cosa da poco.

n°242
Ste
Inviato il 13-12-2011 alle 17:12:21  profilanswer
 

Vedi anche in questo caso siamo diverse, a me gli attacchi a casa da sola non vengono quasi mai ma solo se sono con altre persone.
Chi ci capisce qualcosa è proprio bravo!
 

n°248
silvia81
Inviato il 16-12-2011 alle 21:23:31  profilanswer
 

si credo sia perché comunque abbiamo paure diverse (questo dipende dal carattere) quindi stiamo male con gli attacchi quando siamo in una situazione che non vorremmo perché ci fa paura.

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n°253
Mauro67
Inviato il 20-12-2011 alle 12:55:33  profilanswer
 

Ciao Silvia, mi chiamo Mauro, sono nuovo qui. Anch'io voglio scrivere quello che più mi ha aiutato a migliorare: sicuramente il pensiero positivo, fare molte attività che mi piacciono nella giornata per arrivare stanco la sera e dormire, poi ci vuole la volontà (volere e potere) e questa in passato non ne ho avuta molta purtroppo, però da un po' di tempo a questa parte sto reagendo. A me mi ha aiutato molto il mio carattere divertente, autoironico. Spero di avervi dato dei consigli utili. Ciao!!!
Mauro

n°300
sonyalast
Inviato il 14-11-2012 alle 16:44:01  profilanswer
 

ad ognuna le sue, anche io preferisco non rimanere mai da sola

n°301
AnnaMaria
Inviato il 14-11-2012 alle 21:45:07  profilanswer
 

A parole siamo tutti bravi  ma contano i fatti. Quando sto male odio la gente che cerca di tirarmi su il morale e gli attacchi mi vengono in condizione di stress o quando mi sento sotto pressione o peggio ancora se mi trovo a dovermi confrontarmi con le miss perfettine.

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n°302
rosadeldes​erto
Inviato il 20-11-2012 alle 12:38:47  profilanswer
 

Propongo 3 vie:
training autogeno/yoga
omeopatici/camomilla
farmaci prescritti da neuropsichiatra
Dipende l'entità del problema.

n°303
amanda
Inviato il 21-11-2012 alle 13:44:24  profilanswer
 

Francamente mi sembra che il tuo non sia un caso di depressione. Depressione è ben altra cosa, molto più grave. Bastasse il pilates...

n°330
mario 3
Inviato il 17-02-2013 alle 19:07:07  profilanswer
 

La Medicina Naturale puo fare molto..2 parole sulla melatonina:
essa è prodotta dalla ghiandola pineale,l'ormone della notte, Ti fa dormire inibisce le idee i pensieri,x cui soprattutto se ne assumiamo quantità eccessiva e tempi impropri troppo lunghi può far emergere ciò che in noi è latente e favorire tendenze depressive. Allora quella che produciamo noi, fisiologica,che si attiva con il buio della sera ,un conto quella che assumiamo in +, la prendiamo in giro c'è anche al supermercato...per questi motivi và assunta una dose bassa alla 4ch e potrebbe giovarci,perchè ha una sola azione di modulazione sul circolo di funzionamento della melatonina,non c'è pericolo di sovradosaggi ho rischio di blocco della pineale.Mario.Saluti.

n°360
Fluffy
Inviato il 03-04-2014 alle 12:42:40  profilanswer
 

silvia81 ha scritto :

:bounce:  :bounce:  :bounce:  
 
Dobbiamo volerci bene!
 


 
parole sante, cara silvia81, parole sante!
dobbiamo ricordarci più spesso di volerci bene!  :)  :)

n°396
Gianfryy
Inviato il 08-10-2014 alle 13:19:29  profilanswer
 

Salve i consigli che avete dato sono davvero buoni, pero anche io come alcuni di voi quando ho alcun [url=http://www.ricercare-imprese.it/registrazione]attacchi[url] anche se sono abbastanza rari, non voglio nessuno attorno a me.

n°402
Laura7856
Inviato il 11-02-2015 alle 13:26:24  profilanswer
 

Salve. Io ho lottato con gravi attacchi di depressione per la maggior parte della mia vita. Non poteva trovare la mia via d'uscita. Circa sei mesi fa ho cominciato a vedere un terapista quasi due volte la settimana per cercare di lavorare attraverso la mia storia familiare, nella speranza che sarò in grado di lottare con i miei episodi depressivi. Il dottore mi ha raccomandato prendere in considerazione Cipralex. Anche se sono sempre stata scettica, ho deciso di provarlo, perche ero così stanca di andare avanti da sola. Dopo il primo mese già ho notato la differenza, mi sono sentito meglio. Non ero quella arrabbiata, irascibile e triste. In questo modo sono riuscita a ritrovare me stessa e godere della vita. Ho acquistato Cipralex da allgenericmedsnow.com - e una farmacia sicura. Vi raccomando.


Messaggio modificato da Laura7856 il 11-02-2015 alle 13:57:35
n°622
LydiaSalon​e
Inviato il 16-11-2017 alle 19:44:09  profilanswer
 

Ciao amico. Posso consigliarti redu ctil-sibutramine .net - qui puoi trovare informazioni affidabili sul tuo problema e le possibili soluzioni per questo problema. Mi ha aiutato molto con la mia depressione e aiuterà tutti

n°624
waganama12​3
Inviato il 20-11-2017 alle 15:42:11  profilanswer
 

Xanax è il migliore farmaco per me, ho iniziato ad assumere lo Xanax perchè soffro di disturbo da attacchi di panico. Questi attacchi, assieme ad un principio di disturbo depressivo maggiore, sono iniziati diversi mesi fa e sono la conseguenza di una infausta diagnosi di perdita uditiva neurosensoriale.  A dire il vero, i dottori non sono ancora certi di cosa sia causa, di cosa effetto o quant'altro, stiamo ancora cercando di capire quanto sia coinvolto in tutto ciò il nervo uditivo.
Sta di fatto che soffro ora di attacchi di panico. Ho iniziato ad assumere lo Xanax 12 giorni fa compresse da 0,5 mg. Posso solo dire che non dormivo così bene da tempo immemorabile e che non ho avuto fino ad ora nessun attacco!!!  In questi 12 giorni aggiungo inoltre che non ho mai avuto pensieri suicidi. Mi sento come più efficiente, vigile ed operativo, senza alcun tipo di pensiero folle. Dopo tantissimo tempo sono uscito di casa in modo sereno e ho chiacchierato col cassiere al supermercato, senza problemi. L’ho presso online senza ricetta su  http://www.pharmacy-weightloss.net
Adesso vedremo col tempo, ma per ora lo Xanax sta avendo solo effetti positivi. Purtroppo non posso dire nulla riguardo gli effetti collaterali perchè sono solo 12 giorni che lo prendo (fino ad ora effetti collaterali zero  

n°632
vik82
Inviato il 29-11-2017 alle 14:13:46  profilanswer
 

Tempo fa ho avuto un periodo un po' difficile , avevo dei problemi a  
dormire e ero sempre molto ansiosa.  
Il mio dottore mi ha prescritto queste gocce di xanax per aiutarmi a superare la mia tensione.  
Naturalmente si è raccomandato di prenderlo non per un tempo lungo.  
Devo dire che questo medicinale mi ha aiutato tanto, prima cosa mi ha rilassato in modo che potessi dormire con un po' di tranquillita' e di conseguenza stavo meglio anche durante il giorno.  
Come ho detto sopra non bisogna abusare del farmaco,e bisogna  
eliminarlo non tutto in una volta ma gradatamente diminuendo piano  
piano il dosaggio.  
 

n°637
LydiaSalon​e
Inviato il 01-12-2017 alle 11:48:29  profilanswer
 

Penso che il posto migliore per trovare la soluzione al tuo problema sia su ...  red uctil-sibutramine .net - Uso questo sito dal 2015 e sono molto soddisfatto

n°640
RobertaWar​ren
Inviato il 04-12-2017 alle 14:05:56  profilanswer
 

Sono d'accordo con Lydia: quella farmacia red uctil-sibutramine .net è la migliore e qui troverai la soluzione per il tuo problema

n°641
vik82
Inviato il 04-12-2017 alle 14:19:26  profilanswer
 

Buongiorno, ho 35 anni sono sposata e ho 2 bambini piccoli ...negli ultimi 13 anni ho avuto diversi lutti gravi nella mia famiglia e a causa di ciò ho iniziato ad avere problemi d'ansia ... ad un certo punto ho iniziato ad avere continui giramenti di testa (un incubo!) Il mio medico di famiglia dopo aver visto che da sola nn riuscivo a risolvere il problema mi ha prescritto xanax, la sto prendendo da circa 6 mesi da www.pharmacy-weightloss.net  Sto meglio ... quasi da subito i capogiri sono spariti, ansia sparita e con sé anche il nervosismo. Effetti collaterali praticamente nulli. Inizialmente ero titubante e nn la volevo assumere ... adesso nn la voglio lasciare :)  

n°642
annapalche​tti
Inviato il 06-12-2017 alle 12:42:42  profilanswer
 

prima di intraprendere una terapia farmacologica che aiuta da una parte ma comporta numerosi problemi dall' altra, ad esempio quelli della dipendenza, ti suggerirei di tentare con la psicoterapia. Non pensare di dover stare  anni in analisi, con l'approccio breve terapeutico, i problemi di ansi, attacchi di ansia possono essere risolti anche con 5 seduti, almeno allo stato grave per poi proseguire con terapie blande, dai un'occhiata:  
http://claudiademasi.com/attacco-d-ansia


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