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  La colazione continentale fa alzare il colesterolo?

 

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Autore Discussione :

La colazione continentale fa alzare il colesterolo?

n°49
profssatin​a
Inviato il 03-07-2012 alle 13:11:25  profilanswer
 
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rosa56 ha scritto :

Ma il pane fresco, bo, io non capisco come conservarlo, quindi, a parte questa parentesi sul pane, dite che la colazione comunque più equilibrata e salutare rimanga latte e cereali, con frutta?


 
Sai qual e' la differenza tra la colazione continentale e quella all'italiana? La prima fornisce troppe proteine animali e acidi grassi saturi, ma anche poche fibre vegetali e poche vitamine. Le conseguenze sono ingrassare e, a lungo andare, anche il possibile aumento dei livelli di colesterolo e dei trigliceridi. La colazione all'italiana, invece, fornisce l'apporto calorico giusto per affrontare la mattinata, cio' significa molta energia gia' pronta da utilizzare.

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