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  come ingrassare a 13 anni?

 

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Autore Discussione :

come ingrassare a 13 anni?

n°456
lorelai
Inviato il 23-01-2014 alle 17:27:50  profilanswer
 
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enzo42 ha scritto :

Ciao a tutti grazie se mi rispondete.
Ho 13 e mezzo anni e peso 54kg, potrei sembrare piuttosto grasso, solo che misuro 1m78 con un ossatura medio-pesante, sono anche abbastanza largo, secondo me dovrei pesare almeno 60kg.
Come potrei ingrassare? Non e' che tengo complessi manco sono anoressico o che mi si vedono solo le ossa pero mi piacerebbe essere un po' piu grasso per questioni estetiche e per avere un po' piu forza.
Grazie a tutti e come detto sopra non ho complessi quindi se mi devo rovinare la salute non vale la pena.
Per informazione non e' che mangio poco(anzi mangio come un porco): mangio 2500kcal al giorno in settimana e 3500kcal al giorno il week-end e in vacanza


 
Cioa enzo,  
fossi in te non mi farei troppi problemi, sei ancora giovanissimo e ne hai di tempo per mettere su un fisico più robusto! Sei ancora nella fase della crescita. Però se vuoi fare qualche sport fai bene, fa sempre bene muoversi un po'!  

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