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Autore Discussione :

cotture dietetiche

n°35
Lucciola
Inviato il 15-01-2011 alle 22:27:38  profilanswer
 

ciao Ragà! hp deciso, dopo le feste d rimettermi un pò  in riga :ange: nn ho molta voglia d rinunciare a ciò ke mi piace così pensavo ke magari potrei ridurre i condimenti e magari cambiare i metodi d cottura..quali sn i più leggeri? quelli ke mi farebbero risparmiare calorie'

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n°38
Profilo ca​ncellato
Inviato il 11-03-2011 alle 16:43:53  answer
 

Ciao Lucciola, i metodi più leggeri sono la cottura al vapore, alla griglia, e un metodo ottimo e gustoso per cuocere i cibi è anche il wok o la padella anaderente :)
Buona dieta! ;)

n°40
Susie
Inviato il 04-04-2011 alle 21:37:12  profilanswer
 

Io ti consiglierei di bollire tutto come mi ha detto di fare il mio medico visti i miei problemi digestivi e intestinali: mi sentivo sempre gonfia come una mongolfiera e mi sembrava di avere delle pietre nello stomaco!

n°48
Tilde
Inviato il 15-04-2011 alle 19:02:32  profilanswer
 

Anche il forno a microonde consente di cuocere con pochi grassi anche se a mio parere i cibi perdono in sapore. Comunque credo che la cosa più importante sia eliminare la frittura vera nemica di linea e pelle!

n°49
Mildred
Inviato il 18-04-2011 alle 16:24:52  profilanswer
 

Susie tu lessi tutto? Non sembra molto invitante così. Si potrebbe alternare bollitura, padella (senza aggiunta di olio) e cottura al vapore, almeno varia un po'!
Altrimenti le verdure mangiale crude, non c'è bisogno di cuocerle tutte, anzi così non perdi nessun nutriente

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n°50
piccolakit​ty
Inviato il 18-04-2011 alle 17:56:27  profilanswer
 

Sembrerà incredibile ma sono dimagrita tempo fa mangiando solo riso e tutto lesso e alla griglia e devo dire che anche il mio gonfiore di pancia è magicamente sparito...la qualità del cibo ne acquista e anche la dieta risulta cmq buona e piacevole! provare per credere!

n°55
Susie
Inviato il 27-04-2011 alle 13:55:38  profilanswer
 

A me il medico così ha detto di fare! Prima cercavo di cuocere poco anche i fagiolini nella convinzione che mi facessero bene poco cotti ma il medico mi ha spiegato che così sono più difficili da digerire! In efetti non è molto invitante e costituisce un problema quando voglio andare al ristorante o invitare gente a cena, però noto dei miglioramenti!


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