Home   Forum Benessere
Forum Benessere
  benessere
  Sport e attività fisica

  Zumba fitness

 

Ricerca  Connessione Connessione Rispondere Creare una discussione
 


 Parola:   nick:  
 
Fine della pagina
Autore Discussione :

Zumba fitness

n°149
Ste
Inviato il 18-11-2011 alle 10:01:30  profilanswer
 

Lo avete provato? E' la nuova moda in fatto di attività fisica in palestra.
In pratica si tratta di ballare a ritmo di balli sudamericani per un ora muovendosi di continuo e stà spopolando in tutte le palestre.
Qualcuna lo ha fatto? Sono molto curiosa e vorrei sapere se davvero funziona per tonificare e dimagrire!

(Pubblicità)
n°159
adriana
Inviato il 10-10-2012 alle 10:48:27  profilanswer
 

Ho iniziato la scorsa settimana e mi piace tantissimo!
E' molto faticoso ma divertente, una sorta di superaerobica su musica latino-americana.
 
https://encrypted-tbn1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTJdgPYdGYHDO2i7lXSobbxkGwCY3qMn5FinHpsQ7rmeTHP2g45
 

n°163
allelamore​ttina
Inviato il 21-11-2012 alle 11:29:17  profilanswer
 

anch'io vorrei provarla. tra l'altro ho visto il video di zumba gangnam style e mi è venuta troppa voglia. Aerobica+ ballo, in pratica bruci un botto di calorie.  :)

n°164
Libellula8​4
Inviato il 22-01-2013 alle 11:23:59  profilanswer
 

anch'io ero tentata di provare!
ma è tipo una danza afro o tipo balli di gruppo?
grazie ragazze!
:)

n°166
seline1234
Inviato il 31-08-2013 alle 11:55:26  profilanswer
 

Secondo voi, il zumba fitness veramente bruccia le calorie o è più per divertimento? :) Comunque mi piace un sacco ;)

(Pubblicità)
n°167
lorelai
Inviato il 03-10-2013 alle 14:39:20  profilanswer
 

SEcondo me brucia un sacco, qualsiasi lavoro aerobico in cui sudi e alzi il battito fa bruciare, no?

n°168
mario 3
Inviato il 04-10-2013 alle 13:34:50  profilanswer
 

Sudare molto non fa bruciare calorie e alla prima bevuta vengono reinseriti i sali persi con l'allenamento.
Quello che fa scendere di peso è il lavoro aerobico protratto nel tempo (una maratona ad esempio) perché l'organismo ha bisogno di più carboidrati e aumenta il metabolismo basale e più organi partecipano a questo...mi fermo qui perché ci sarebbe da scrivere pagine intere.    

n°169
lorelai
Inviato il 08-10-2013 alle 11:02:36  profilanswer
 

Vabbè, Mariuccio, na maratona è di 42 km, ne bastano meno per iniziare a bruciare calorie! hi hi

(Pubblicità)
n°170
mario 3
Inviato il 09-10-2013 alle 18:58:33  profilanswer
 

Era un esempio Lorelai...certo che ci sono altri sport che senza correre 42 km Ti fanno bruciare calorie.

n°179
bacissimi
Inviato il 07-01-2015 alle 15:06:52  profilanswer
 

zumba è divertente, stancante e un ottimo allenamento


---------------
Blog : http://www.bacissimi.it
Shop: http://www.bacissimi.it/shop
n°181
claflorea
Inviato il 23-10-2015 alle 13:28:57  profilanswer
 

anch'io vorrei cominciare, ho visto un centro dove fanno zumba vicino a casa mia :) ma ragazze che praticano- che tipo di scarpe vi portate? mi sono presa un paio di scarpe serie per correre (sono innamorata! http://stileo.it/donna/scarpe-donn [...] a_3771390) possono essere questi o qualcosa di più leggero??

n°182
ilovejusti​n
Inviato il 16-02-2016 alle 11:40:08  profilanswer
 

io l'avevo provato ma l'ho trovato troppo noioso!!! preferisco cose più interessanti

n°184
Tkelis92
Inviato il 16-06-2016 alle 12:02:51  profilanswer
 

Anche io vorrei provare, ma sono veramente l'anti- ballo! Non ho mai provato a ballare, mi vergogno da morire.  
Ho deciso però che a settembre provo!


Vai a:
Aggiungi una risposta
  benessere
  Sport e attività fisica

  Zumba fitness

 

Discussioni relative
Varie discussioni relative a : Zumba fitness

Newsletter

Test consigliato

Semplice mal di testa o emicrania?

Test salute

Quiz - Mal di testa o emicrania?

BMI calcolo
Calcola la tua massa grassa
Calcola la tuo peso ideale