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Autore Discussione :

palestra e mestruazioni..

n°111
fragolina7​8
Inviato il 28-04-2011 alle 12:56:33  profilanswer
 

Ragazze appassionate di sport come me in "quei giorni" andare lo stesso in palestra o vi fate prendere dalla pigrizia e rinuciate per quasi tutta la settimana?? :bounce:  :bounce:  :bounce:

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n°113
Topi83
Inviato il 29-04-2011 alle 19:51:36  profilanswer
 

io non ci penso propio a rinunciare alla palestra solo per il ciclo, non rinuncio nemmeno ad idrobike, figurati..! lo sport durante le mestruazioni dicono faccia molto bene perchè distende i muscoli ed è probabile che quei giorni diventino anche meno dolorosi; l'unica cosa , io uso solo l'interno durante l'attività perchè mi è molto più comodo

n°114
guenda90
Inviato il 02-05-2011 alle 12:01:26  profilanswer
 

Beata te Topi! io devo rinunciare a tutto con le mestruazioni pur volendo non ce la farei a fare del movimento anche se molto spesso mi ripetono che più il corpo si abitua in quei giorni più i dolori possono scomparire! Devo solo trovare il coraggio :-)

n°115
Topi83
Inviato il 04-05-2011 alle 08:24:42  profilanswer
 

forza Guenda, ce la puoi fare!!! è propio vero è solo questione d'abitudine, quando inizi non puoi più farne a meno! io non so se tu sia una sportiva in generale, se così non fosse abituati all'attività  al di fuori di quei giorni e poi ti verrà naturale proseguire anche con il ciclo; magari nei fatidici giorni, scegli qualcosa di più soft!

n°119
freak
Inviato il 11-05-2011 alle 18:32:03  profilanswer
 

Ma come? No siete di quelle che per fare la ruota se hanno le mestruazioni devono bardarsi di mille strati di assorbente per evitare l'effetto fontana come nelle pubblicità?!
Se non c'è dolore inteso come crampi non vedo perchè non si debba andare in palestra!

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n°174
aokina
Inviato il 05-05-2014 alle 14:55:01  profilanswer
 

Io ho scoperto che per quanto mi riguarda se magari ho forti mal di testa o mal di schiena combattere la pigrizia mi fa bene. Se mi muovo (con calma, camminata veloce al massimo, niente ruote per carità!) il dolore diventa molto meno intenso!

n°178
bacissimi
Inviato il 07-01-2015 alle 15:06:24  profilanswer
 

Lessi un articolo in cui spiegava che era utile praticare un allenamento leggero anche durante quei giorni


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