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  training autogeno: qualcuno lo conosce?

 

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Autore Discussione :

training autogeno: qualcuno lo conosce?

n°87
Topi83
Inviato il 02-12-2010 alle 08:39:24  profilanswer
 

buongiorno a tutti! a causa dei miei continui mal d testa ,dopo numerosi consulti opresso il centro cefalee(sono andata addirittura al Careggi di Firenze per cercare di capirci qualcosa) oltre a cure con farmaci mi hanno consigliato di seguire un corso di training autogeno per tentare di rillassarmi e sciogliere le tensioni.. qualcuno di voi lo ha mai praticato? come si svolge la lezione?

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n°93
pollon
Inviato il 13-12-2010 alle 09:37:42  profilanswer
 

hola raga! io nn lo conosco ma so 1 mia amica lo fa ed è rimasta contenta. lei è sempre super ansiosa e stressata perchè si sta separando e ha dei figli e da qnd si è avvicinata al training sta 1 pò meglio. per fortuna. io però nn ci credo più di tanto. sec. me dipende dal carattere. io cerco di nn farmi prendere dalle ansie. :bounce:

n°98
flash
Inviato il 15-12-2010 alle 21:49:06  profilanswer
 

Noi lo avevamo fatto all'ultimo anno di liceo.
Durante le lezioni di educazione fisica nei mesi prima dell'esame di maturità veniva uno psicologo.
ci faveva sdraiare su un fianco sui materassini, chiudere gli occhi e pensare al respiro.
Era molto rilassante e ogni tanto qualcuno si addormentava.

n°119
cecilietta
Inviato il 25-03-2011 alle 16:22:43  profilanswer
 

flash ha scritto :

Noi lo avevamo fatto all'ultimo anno di liceo.
Durante le lezioni di educazione fisica nei mesi prima dell'esame di maturità veniva uno psicologo.
ci faveva sdraiare su un fianco sui materassini, chiudere gli occhi e pensare al respiro.
Era molto rilassante e ogni tanto qualcuno si addormentava.


 
sì lo facevamo anche noi all'ultimo anno di liceo! per lo stesos motivo poi, lo stress da esame di maturità. devo dire che mi è piaciuto e non lo trovo ridicolo, serve davvero a rilassarsi!! ve lo consiglio!!

n°127
fragolina7​8
Inviato il 11-04-2011 alle 13:47:06  profilanswer
 

Vorrei tanto rifare un corso di training...ero andata ad una seduta di prova e poi non ho continuato ma mi ricordo che sin da subito fece effetto!

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