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Mangiare tanta frutta di sera

n°55
dolcesolel​una
Inviato il 09-12-2010 alle 21:21:19  profilanswer
 

Buonasera a tutti voi  :hello:  
Nelle ultime settimane a cena mangio spesso e volentieri solo frutta e verdura. Visto che ovviamente la verdura non mi sazia più di tanto, per riempire un po' il buco nello stomaco mangio un paio di mele e 4/5 mandarini. Sapete se la frutta di sera potrebbe essere sconsigliabile?


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n°56
Topi83
Inviato il 11-12-2010 alle 19:33:28  profilanswer
 

ciao dolcesoleluna! non vedo controindicazioni nel mangiare la frutta di sera, contiene vitamine,minerali e fruttosio uno zucchero a rapido utilizzo; l'unica cosa che posso consigliarti è di mangiarle lontano dall'asunzione di proteine e carboidrati perchè ne rallenta la digestione

n°58
dontouchme
che stress
Inviato il 20-12-2010 alle 19:26:33  profilanswer
 

sì ha ragione topi. la frutta fa sempre bene. poi è sempre meglio quella ke un panino con salame o mortadella. a me piace un tot la frutta solo ke tante volte la mangio subito dopo il pranzo o la cena e infatti non va bene perkè la digestione diventa più lenta. però non riesco a non mangiare la mia mela del giorno dopo il pasto.

n°59
belfagor
Inviato il 22-12-2010 alle 11:17:59  profilanswer
 

Veramente alla sera la frutta andrebbe evitata.
Lo so perchè mia moglie è a dieta e la dietologa le ha detto di evitarla.
Questo perchè dà un apporto di zuccheri che non viene smaltito correttamente visto che dopo cena non si fanno attività faticose.
In più certa frutta come i mandarini e gli agrumi in generale danno acidità e la sera non va bene.
 
Poi ovvio che se mangi una mela non succede niente ma non esagerare a meno che tu dopo cena non vada a ballare ed abbia bisogno di energia, in questo caso fai il pieno!

n°60
dolcesolel​una
Inviato il 22-12-2010 alle 20:54:30  profilanswer
 

Buonasera a tutti voi :hello:  
Grazie a tutti per le vostre puntuali risposte. Mi sa che seguirò il tuo consiglio Belfagor e cioè cercherò di evitare il consumo della frutta di sera perchè effettivamente non ho il tempo per smaltirla visto che dopo cena, guardo un po' di TV, oppure navigo un po' su internet e poi vado a nanna :pt1cable:


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n°78
AciditaSto​macoRimedi
Inviato il 10-01-2011 alle 23:24:03  profilanswer
 

dolcesoleluna ha scritto :

Buonasera a tutti voi :hello:  
Grazie a tutti per le vostre puntuali risposte. Mi sa che seguirò il tuo consiglio Belfagor e cioè cercherò di evitare il consumo della frutta di sera perchè effettivamente non ho il tempo per smaltirla visto che dopo cena, guardo un po' di TV, oppure navigo un po' su internet e poi vado a nanna :pt1cable:


 
 
ciao!
 
la frutta va benissimo... lontano dai pasti... a meno che tu mangi verdura cruda condita con olio spremuto a freddo naturale... verdura CRUDA e frutta insieme possono essere digeriti...
 
verdura cotta e altri cibi e frutta insieme danno origine a fermentazioni nell intestino...
 
dai un' occhiata se vuoi alla mia pagina web...
 
notte
 
PS: gli zuccheri della frutta sono nella forma più semplice... l' acqua della frutta idrata... gli enzimi e le vitamine sono assimilati al 90%... perchè dovresti mangiare dell' altro???

n°79
Topi83
Inviato il 11-01-2011 alle 10:56:30  profilanswer
 

io, a dir la verità, non sono molto d'accordo con le teorie della dietologa citata da Belfagor: ovviamente se mangi un camion di frutta alla sera rischi di non riuscire a smaltirla ma altrimenti non dà problemi, anche perchè com'è già stato detto, contiene zuccheri semplici a rapido utilizzo


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