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Quante volte alla settimana mangiate legumi?

n°205
flavietta8​3
Inviato il 31-07-2012 alle 15:00:35  profilanswer
 

Mi piacciono tantissimo i legumi e soprattutto d'inverno li mangio tutti i gg con risultati carastrofici per il colon! Voi quante volte li consumate a settimana?

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n°206
LizBennet8​2
Inviato il 01-08-2012 alle 12:27:59  profilanswer
 

Ciao Flavietta,
io non mangio molti legumi, direi una volta alla settimana... Ma so che fanno bene, quindi non vedo perché ti dia disturbi al colon.
Cosa ti provocano? Mal di pancia?
 

n°207
flavietta8​3
Inviato il 01-08-2012 alle 12:31:22  profilanswer
 

Ciao Liz si purtroppo (fa ridere!) appena ne mangio un po di piu devo scappare :-) forse ne abuso troppo ma visto che sto iniziando piano piano ad evitare carne pesce punto tutto sui legumi farro...per esempio non ho mai assaggiato la quinoa!

n°208
allelamore​ttina
Inviato il 02-08-2012 alle 10:25:53  profilanswer
 

Benvenuta nel club. Io amo i legumi (così come la frutta e la verdura in generale). Toccasana per la salute, deleteri per il mio colon. Purtroppo non puoi abusarne,  per noi tutti i giorni è insostenibile, il rischio lo hai già sperimentato...

n°209
Ste
Inviato il 18-09-2012 alle 11:14:34  profilanswer
 

Io di solito li mangio un paio di volte alla settimana (ceci, lenticchie o fagioli).
Per sostituire la carne ed il pesce puoi usare il tofu o il seitan che non contengono troppe fibre.

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