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Autore Discussione :

oarrio dei pasti

n°128
Lucciola
Inviato il 22-01-2011 alle 08:11:25  profilanswer
 

Ciao ragà! mi sembra d'aver capito ke è davvero importante per mantenersi in forma e non ingrassare, essere costanti con gli orari dei pasti... io nn c riesco praticamente mai, tra il lavoro, le uscite e cose varie.. :pt1cable: tante volte,addirittura,salto il pranzo per arrivare a cena con una fame bestiale

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n°129
stella
Inviato il 25-01-2011 alle 09:28:04  profilanswer
 

io sono una cosa penosa  :pfff:  praticamente mangio quando ho fame...indipendentemente dall'ora..... e sto bene cosi... giusto o sbagliato che possa essere....

n°130
Topi83
Inviato il 25-01-2011 alle 17:45:01  profilanswer
 

stella, anche io ti assomiglio molto: non rispetto assolutamente gli orari canonici dei pasti, mangio quando mi va ma sopratutto quando ho tempo perchè,ora che ho aperto il negozio, in pausa pranzo vado o in palestra o in piscina e mangio quando ho un buco...

n°167
Susie
Inviato il 26-06-2011 alle 21:05:59  profilanswer
 

L'ho sentito dire anch'io ma tra il dire eil fare c'è di mezzo il mare! Io non riesco proprio ad avere orari regolare e sono contenta di vedere che non sono la sola! Il rpoblema è anche che a volte mi alzo troppo tardi emi si spostano tutti gli orari!

n°172
dolcesolel​una
Inviato il 20-07-2011 alle 11:20:01  profilanswer
 

Buongiorno ragazze  :hello:  
Io so per certo che per seguire le buone regole alimentari, bisognerebbe fare pasti regolari ad orari più o meno costanti ogni giorno. Inoltre è buona norma non cenare troppo tardi di sera, in modo che il nostro organismo possa avere il tempo giusto per digerire il pasto.  
Io generalmente riesco a fare pasti regolari per fortuna :-)


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pensa all'unico posto dove vai sempre con la mente e sappi che quel posto esiste
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n°177
lulu
Inviato il 12-08-2011 alle 16:18:57  profilanswer
 

Mangio abbastanza regolarmente, ho capito che il modo migliore per tenersi in forma è nutrirsi spesso e poco alla volta, così il corpo non si abitua a mettere riserve (leggi grassi) perché percepisce che il cibo viene assunto spesso. Al contrario se si mangia due volte al giorno l'organismo capisce che deve assimilare tutto perché chissà quando rivede qualcosa...l'ho sentito in tv, molti dietologi consigliano di fare così, spiegazione per cui è anche sbagliatissimo saltare i pasti!

n°183
rachida
Inviato il 14-10-2011 alle 10:30:54  profilanswer
 

Quando mio marito digiuna per il Ramadan invece di perdere peso ingrassa qualche kilo perchè dopo il tramonto mangia tanto fino a scopiare.
 

n°195
lorelai
Inviato il 26-04-2012 alle 16:31:13  profilanswer
 

Eccomi qui,  
vi rispondo anch'io: o mangio regolarmente ma "con le galline" come dice mia mamma, cioè alle 12.30 e alle 19.30, precisa come un orologio, Anzi, se non ce l'0ho al polso me ne accorgo dell'ora proprio perché mi viene un languorino...
purtroppo in Italia mi prendono in giro perchè è presto ma all'estero si mangia a quell'ora e vi dirò, dormo molto meglio da quando ho adottato quest'abitudine.

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n°201
rosa56
Inviato il 29-06-2012 alle 12:02:01  profilanswer
 

lorelai ha ragione, mangiare "come le galline!" è un vero toccasana, intanto perchè andare a dormire lasciando passare qualche ora dall ultimo pasto rende il sonno più tranquillo e non si rischia di dormire con il cibo sullo stomaco, in più si ha più tempo per smaltire il pasto perchè se si va a dormire subito dopo una cena magari ipercalorica, quelle calorie in eccesso vanno direttamente ad accumularsi voi sapete dove!!!:)


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