Home   Forum Alimentazione
Forum Alimentazione
  alimentazione
  Forum a tema libero sull'alimentazione

  il miele è calorico?

 

Ricerca  Connessione Connessione Rispondere Creare una discussione
 


 Parola:   nick:  
 
Fine della pagina
Autore Discussione :

il miele è calorico?

n°226
amanda
Inviato il 22-01-2013 alle 16:10:00  profilanswer
 

Da inizio anno mi porto dietro una bronchite associata alla gastrite con reflusso gastroesofageo dell'anno vecchio e mi sono trovata spesso a sostituire lo zucchero di canna delle bevande calde col miele, che mi da sollievo alla gola. Sapete dirmi quanto è calorico un cucchiaino e qual è la dose giornaliera consigliata?

(Pubblicità)
n°227
LaRoss
Inviato il 24-01-2013 alle 11:13:14  profilanswer
 

A livello calorico è più basso dello zucchero ma bisogna stare attenti con le dosi.
Un cucchiaino di zucchero pesa molto meno di uno di miele ed infatti dei due è il secondo il più calorico.
Se usi il miele devi quindi limitarti a mezzo cucchiaino!

n°229
giovannell​abraida
Inviato il 24-02-2013 alle 12:46:53  profilanswer
 

Occhio al miele, la quantità è il problema.  
Un cucchiaino di miele è davvero poco e non si resiste alla tentazione del bis, bis di calorie.

n°230
mario 3
Inviato il 24-02-2013 alle 15:17:55  profilanswer
 

Intanto direi ad amanda che il reflusso esofageo va curato e si può...di seguito parliamo di miele:
Zucchero x 100 gr  Kcl 387 solo zucchero.
Miele x 100 gr        kcl 304
a differenza dello zucchero contiene anche :
Proteine 0,3 gr.
Fibre 0,2 gr.
Acqua 17,1 gr.
Ceneri 0,2 gr.
Calcio,sodio,fosforo..6/4/4 gr.
Potassio 52 gr.
Ferro 0,42 gr.
Magnesio 2 gr.
Zinco e Rame 0,23 gr
Fluoro 7 gr.
Manganese e Selenio 0,8 gr.
Vitamine.
 quindi chi è a dieta deve fare attenzione alla quantità che ne utilizza. Il vantaggio del miele sta però nel suo elevato potere dolcificante, dovuto all'alto contenuto di fruttosio, che permette di zuccherare un alimento usando meno calorie rispetto a quelle che si utilizzerebbero dolcificando con lo zucchero. Inoltre il miele non farà mai male all'organismo lo zucchero alimento morto danneggia il cervello.

n°253
cioccochil​ly
Inviato il 05-11-2015 alle 19:40:08  profilanswer
 

amanda ha scritto :

Da inizio anno mi porto dietro una bronchite associata alla gastrite con reflusso gastroesofageo dell'anno vecchio e mi sono trovata spesso a sostituire lo zucchero di canna delle bevande calde col miele, che mi da sollievo alla gola. Sapete dirmi quanto è calorico un cucchiaino e qual è la dose giornaliera consigliata?


 
Condivido pienamente la risposta dettagliata di Mario3.  
Mi permetto di suggerire di dare un occhiata a questo link:  
[link cancellato dalla moderazione]


Messaggio modificato da Doctissimo il 26-11-2015 alle 15:08:36
(Pubblicità)

Vai a:
Aggiungi una risposta
  alimentazione
  Forum a tema libero sull'alimentazione

  il miele è calorico?

 

Discussioni relative
Varie discussioni relative a : il miele è calorico?

Newsletter

Test consigliato

Sai fare la dieta?

Test alimentazione

Sai fare la dieta?

BMI calcolo
Calcola la tua massa grassa
Calcola la tuo peso ideale