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  Chi ha mai seguito una dieta macrobiotica?

 

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Chi ha mai seguito una dieta macrobiotica?

n°19
RobinHood
Inviato il 23-10-2010 alle 09:09:36  profilanswer
 

Salve amici del forum. L'altro giorno stavo leggendo una rivista molto famosa sulla salute e mi sono incuriosito leggendo un articolo a proposito della dieta macrobiotica. Voi ne avete mai sentito parlare? Qualcuno l'ha mai seguita?

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n°21
Icanflight
Inviato il 26-10-2010 alle 17:26:28  profilanswer
 

allora robin io mi sono documentata un pò di tempo fa su questa dieta dieta perchè mi incuriosiva anche a me. il sostenitore principale della macrobiotica fu Ohsawa..secondo lui attraverso una corretta alimentazione si poteva ottenere un buon equilibrio tra yin e yang e quindi guadagnarci in salute. secondo questa dieta tutto il cibo che consumiamo si divide in due gruppi... lo yin (la parte acida: latte, yougurt, frutta, tè, spezie ecc) e yang (la parte alcalina:sale, carne, pesce, pollo, uova ecc)..questi due gruppo sono opposti ma anche complementari e se li assumiamo in maniera equilibrata fanno mantenere l'armonia tra mente e corpo.

n°23
dolcesolel​una
Inviato il 29-10-2010 alle 22:28:35  profilanswer
 

Buonasera a tutti :)  
La dieta macrobiotica mi ispira molto e mi sembra un ottimo modello alimentare che apporta benessere al corpo e alla mente. Gli alimenti che si consumano in questa dieta sono i cereali integrali (frumento, grano saraceno, mais, riso, miglio, avena, segale), i legumi, i semi oleosi (sesamo, girasole e zucca) e ovviamente la frutta e la verdura. I condimenti devono essere naturali (sale marino integrale, olio di oliva e di semi e salsa di soia sono quelli che si utilizzano di più.


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