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Autore Discussione :

diete disintossicanti

n°37
Sfortunell​a
Inviato il 11-01-2011 alle 11:06:10  profilanswer
 

salve a tutti! opo le feste di natale mi sento notevolmente appesantita, non da un punto di vista di peso (anche se magari qulche chiletto l'ho preso :sweat: ), ma piuttosto ho notato una serie di scompensi fisici:faccio fatica a deigerire,trattengo i liquidi ed ho un costante malditesta... così ho pernsato di depurare il mio organismo con una dieta, avete consigli da darmi!?

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n°38
dolcecremi
Inviato il 11-01-2011 alle 12:03:12  profilanswer
 

:-) ciaooo!!!
io ho avuto il tuo stesso problema... con le feste si è mangiato un pochetto di piu,e sono arrivata i primi dell'anno che mi sentivo decisamente appesantita...  
per rimediare sto cercando di controllarmi un pochetto di piu in questi giorni, eliminando dolci, controllando i condimenti, non abbondando con le porzioni... insomma, cerco di controllare quel che mangio, non sto seguendo una dieta particolare...  
poi la sera faccio un po' di step e prima di andare a letto bevo sempre una tisana calda...

n°39
Topi83
Inviato il 11-01-2011 alle 17:04:00  profilanswer
 

ciao Sfortunella!tra le tante diete che ho provato, per un periodo avevo fatto anche quella dosintossicante, ti riporto ciò che mi ricordo: bere tanta acqua fin dal mattino prima di colazione,evitare gli intingoli ed i fritti, abbondare con la verdura specialmente cotta e con la frutta, prediligere le cotture leggere come quelle al vapore o al massimo la bollitura ed in ultimo bere alla sera prima di dormire una bella tisana disintossicante che può consigliarti l'erborista :)


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