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Autore Discussione :

diete

n°121
pica91
Inviato il 26-06-2015 alle 13:46:01  profilanswer
 

Salve,
Faccio sport 2 volte al giorno suddiviso in:
Mattina -1h e mezza step intensitá medioalta e 30min bike
Pomeriggio - 1h spinning o 45 min  
Ho una dieta sregolatissima, nel senso che mangio molto (soprattutto carboidrati semplici e complessi) di sera e durante il resto del giorno quasi nulla o un paio di verdure come pomodori o cetrioli.
Conseguenza di tutti ció, un fisico non da atleta (un pó di pancetta e gonfiore) e frequente appesantimento di stomaco durante lo sport mattutino.
Sono alto 174cm e peso 70kg.
Il resto della giornata lavoro nel mio ristorante.
Vorrei chiedere un aiuto riguardo la suddivisione dei macronutrienti e se é posdibile che con calcoli effettuati su vari calcolatori esce un fabbisogno di 3000/3400 kcal giornaliere.
Spero in un vostro aiuto.
Saluti

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n°147
firas78
Inviato il 03-10-2017 alle 14:58:32  profilanswer
 

Ciao ragazze! penso che solo la dieta e gli esercizi non bastano per dimagrire subito. Personalmente sono a favore di trattamento con le pillole dimagrante. Grazie ad un altro forum io ho trovato finalmente una farmacia europea, un sito che specifica bello chiaro nelle condizioni di vendita che consegna in Italia senza problemi doganali !!! Il sito per acquistare prodotti antifame, mi ha detto un amico www.pharmacy-weightloss. . Siccome il farmaco per dimagrire costa una fortuna, adesso c'è una mega offerta, ho presso  sibutramine 20mg con lo sconto del 50%.  Sono contenta, i prodotti sono di buona qualità anche è molto comodo per ordinare e pagare senza uscire di casa.

n°236
crys81
Inviato il 19-04-2018 alle 10:48:29  profilanswer
 

Anch'io ho fatto molti tentativi di perdere peso negli ultimi 5 anni, ma tutto è stato vano. Il mio errore è stato che mi sono concentrato sugli esercizi fisici, mentre dovevo solamente mangiare di meno! Con  re.ductil  da pharmacy-weightloss.net quasi non sento la fame e perdo di peso fino a 2 kg a settimana. Per me è un grande risultato!


Messaggio modificato da crys81 il 19-04-2018 alle 10:49:20
n°237
MauriceCla​ude
Inviato il 24-04-2018 alle 22:00:35  profilanswer
 

Ho avuto molti problemi nella mia vita (problemi medici) e tutti hanno trovato la loro soluzione in un unico posto: www.viagranowonline.com ... questo potrebbe sembrare che stavo cercando di pubblicizzarli, ma la realtà è che ho trovato questo sito in un forum come questo ed ero curioso a riguardo. Ho chiesto loro qualcosa che mi abbia aiutato molto con il mio problema e da allora (2015) io e mia moglie abbiamo ordinato. Lo raccomando

n°248
crys81
Inviato il 04-05-2018 alle 13:13:16  profilanswer
 

Io ho provato diete , integratori , movimento ,ma niente e sono dovuta passare al re ductil. Entro due settimane sono dimagrita per 2 kg nella prima settimana e per 2,5 kg durante la seconda settimana. Sto continuando a lottare con l’obesità. Degli effetti collaterali si può notare solo l’alitosi. In Italia è possibile acquistare re ductil online senza ricetta su pharmacy-weightloss.net Credo che tutti potevano vedere il risultato.

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