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Autore Discussione :

Quali sono gli alimenti migliori x dimagrire?

n°28
Saralee
Inviato il 15-12-2010 alle 18:30:28  profilanswer
 

Ci sono degli alimenti ke fanno dimagrire + di altri?
Tipo certe verdure o un certo tipo di carne.
 
http://t3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcShNnh-kW96z7Otsi94qO5K0_dwoeS3oGFkdeQlexkJPy_c3LG6cg

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n°29
lucy74
Inviato il 16-12-2010 alle 21:55:55  profilanswer
 

Secondo me non ci sono alimenti in gradi di far dimagrire.
Una volta si diceva che l'ananas lo faceva e tutte le donne mangiavano quintali di ananas senza ottenere nessun risultato se non un aumento della diuresi.
Ovviamente frutta e verdura sicuramente non fanno ingrassare.

n°31
Topi83
Inviato il 18-12-2010 alle 08:36:10  profilanswer
 

Ciao! come già ti hanno detto frutta e verdura sono gli alimenti che meno fanno ingrassare,logicamente dovresti cercare di evitare banane e patate; in una dieta equilibrata però non possono mancare le proteine: tieni presente che i formaggi contengono grandi quantità di grassi,quindi io punterei su pesce e carne e dovresti scegliere cotture non grasse come il vapore e la griglia.

n°34
dolcesolel​una
Inviato il 19-12-2010 alle 14:21:58  profilanswer
 

Buongiorno a tutti :hello:  
Topi è stata sicuramente molto esaustiva nella risposta :). Sara io ti consiglio anche di bere ovviamente moltissima acqua e di evitare di usare il sale in quantità eccessive soprattutto perchè causa ritenzione idrica. I dolci sarebbero da evitare, ma io credo che una volta a settimana ci si dovrebbe concedere un piccolo dolcetto come un cioccolatino o un biscotto  :love: , se non altro per migliorare l'umore  :D


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